Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nb girl
Журнал
15 сен 14
nb girl- Журнал, 15 сен 14
Параметры Пользователя nb girl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm not totally convinced watching calories is important, so long as you don't go excessive.
Last week I changed my daily ration of cals from 1500 to 1700. I was going over the 1500 cals anyway, and seeing I was 125% or so over my quota was a negative psychologically, hence me upping to 1700. Since then I've hardly gone over the original 1500 quota - am I perverse or what lol!
Resulting weight going down.
My other thought, is that in a small way, upping and lowering daily intake of calories just might work to keep your metabolism 'guessing' instead of it going into full blown starvation mode. Afterall our cave dwelling ancestors didn't know when they were going to be fed from one day to the next.
Just my rambling for today!
Have a great and successful week everyone! X
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2014:
1386 ккал
Жир: 116,48г | Белк: 76,16г | Углев: 15,09г.
Завтрак:
Jen's Bullet Coffee.
Обед:
Jens Salad Dressing, Dried Coconut, Curry Powder, Mixed Salad Greens, Jen's homemade mayonnaise, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked).
Ужин:
Citterio Pancetta, Corned Beef, Jen's Cocoa Bullet.
Перекус/Другое:
Jen's Cocoa Bullet.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I kind of agree. I have found I have lost weight on more calories at times, and gained weight on less. For me it is more about what I eat, and when I eat than how much I eat. By eating less carbs, my hunger is a better indicator than it had been in the past. Stress eating is the only exception!
16 сен 14 написано членом:
yduj57
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nb girl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю