nasai75- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1470 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 97,92г | Углев: 155,28г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Обед: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Ужин: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Олейна Масло Растительное, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Мандарины, Кофе. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса