Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
any2409
Журнал
15 дек 21
any2409- Журнал, 15 дек 21
Параметры Пользователя any2409
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
50 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2021:
1445 ккал
Жир: 60,48г | Белк: 54,33г | Углев: 179,69г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Fazer Цельнозерновой Хлеб, Limbažu Piens Svaigais Siers, Помидоры, Saules Piens Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Кофе с Молоком.
Обед:
Победа Шоколад Молочный 36% со Стевией, Чай.
Ужин:
Twix Twix Ginger Cookie, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Ekselence Plombīra Saldējums, Апельсин, Сгущенка, Панкейк ПП, Зеленый Чай.
Перекус/Другое:
Чай, Aptonia Protein Bars (After Sport).
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Работа - 5 часа и 30 минуты, Силовая тренировка - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
any2409-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю