yessisot0- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя yessisot0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1352 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 55,72г | Углев: 181,72г. Завтрак: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Обед: Manzana, Tomates, Pan Integral, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Ужин: La Paulina Queso Danbo, Pan Integral, Mate. Перекус/Другое: Galletas de Arroz, Nutella Nutella. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yessisot0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yessisot0- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

yessisot0-Изменение Веса