ShadowGoals- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

2477 ккал

Жир: 94,77г | Белк: 133,55г | Углев: 292,70г. Завтрак: Bananas , Fried Egg, Honey , Plain French Toast Sticks. Обед: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Ужин: Cornbread (Home Recipe), Baked Beans with Pork (Canned) , Fresh & Easy BBQ Chicken, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Macaroni or Noodles with Cheese. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю