olgacarikova186- Журнал, 15 дек 21

Обед🍽️-290кал
Буженина домашняя🥩 80гр
Овощи🍅🥒 по 100гр
Позади уже два декабрьских 🎉🎊ДР
Полет нормальный ,на весах 55кг
Взвешиваюсь не чаще-раз в неделю. Лёгкие колебания в граммах не отслеживаю🤭
Зачем мне эти стресы 🤣👌

---

1577 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 94,95г | Углев: 129,60г.   Завтрак: Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Сосиски Молокуши. Обед: Мандарины, Хлеб Насущный Суп Чечевичный, Cinnabon Капучино, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Буженина "Домашняя". Ужин: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги Жареный. Перекус/Другое: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...