Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
15 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 15 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2021:
1300 ккал
Жир: 53,28г | Белк: 60,49г | Углев: 148,29г.
Завтрак:
Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%.
Обед:
Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Котлеты Домашние.
Ужин:
Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов.
Перекус/Другое:
Мандарины, Яблоко Желтое.
подробнее ...
2569 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю