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Sobrecoxa à moda africana, penne integral temperado e salada de repolho, cenoura, passas, tomate,creme de leite, sal e limão.
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1452 ккал
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Жир: 49,40г | Белк: 72,95г | Углев: 186,67г.
Завтрак: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Empanada de Sardinha. Обед: Italac Creme de Leite, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Salada Crua, Repolho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Atum, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Orquídea Macarrão Penne Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Repolho, Nestlé Creme de Leite, Spoleto Cenoura. Перекус/Другое: Sertanitos Chips de Mandioca, Bio Alimentos Banana Chips Natural. подробнее ...
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2635 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Elíptico - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
parece ter ficado muito bom. Vou fazer pra mim! 😋
14 дек 21 написано членом: rochadomdom
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14 дек 21 написано членом: biancasantos82
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eu queeeero... lá vou eu querer imitar, pra amanhã eu ganhei kibe crú da minha mãe, estão só quinta... mas a salada eu farei uma parecida hj mesmo kkkkkk
14 дек 21 написано членом: Camiladietaintuitiva
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Nossa!!! Babeiiiii na sua salada!! 🤤🤤🤤
14 дек 21 написано членом: - Alessandra -
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Essa salada é muito boa gente. Hj acrescentei grão de bico e cebola bem fininha. Pode ser com creme de leite limão e sal. Ou maionese light, requeijão mais magro etc. Acho que comi uma vez num restaurante árabe uma salada parecida.
15 дек 21 написано членом: biancasantos82
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15 дек 21 написано членом: Marileibp
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biancasantos82-Изменение Веса
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