Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RodrigoASPG
Журнал
14 дек 21
RodrigoASPG- Журнал, 14 дек 21
Параметры Пользователя RodrigoASPG
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dia 9 de 380 - a rotina de alimentação certa, casada com treino, começou a se estabelecer. Tive energia para completar todo o treino C de musculação e ainda fazer esteira por 30 minutos. Alimentação muito mais equilibrada, com direito a jantar de spaghetti de abobrinha com molho bolonhesa beeeeemmmm delícia. Fiz supermercado ontem pra comprar os ingredientes faltantes da dieta da semana. Vamo que vamo! De tanto não parar agente chega lá!!!
147,2 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2021:
1200 ккал
Жир: 46,95г | Белк: 111,20г | Углев: 78,68г.
Завтрак:
Yakult Yakult 40 Light, Ovo Mexido.
Обед:
Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bora pra cimaaa🚀🚀🚀👊🏻🔥🔥🔥Queimaaa
14 дек 21 написано членом:
Jocasta Indesistivel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RodrigoASPG-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю