Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3964 ккал
|
Жир: 132,08г | Белк: 247,02г | Углев: 423,39г.
Завтрак: Clara de Huevo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Guisantes Congelados, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Barra de Pan, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Myprotein Nocilla, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
