anishe- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

813 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 22,82г | Углев: 97,21г. Завтрак: Mandarine, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch. Обед: Nutella Nutella, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Jütro Rahmgemüse Gourmet. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса