Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DanieleFFRaic
Журнал
14 дек 21
DanieleFFRaic- Журнал, 14 дек 21
Параметры Пользователя DanieleFFRaic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2021:
1589 ккал
Жир: 65,48г | Белк: 132,17г | Углев: 124,25г.
Завтрак:
Davaca Queijo Minas Padrão Light, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Обед:
Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Macarrão Alho e Óleo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cenouras, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota Light, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women.
подробнее ...
2039 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DanieleFFRaic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю