Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
14 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 14 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
93,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2021:
1654 ккал
Жир: 98,12г | Белк: 56,43г | Углев: 137,44г.
Завтрак:
Ого Отруби Ржаные, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка Отварная.
Обед:
Индилайт Котлеты Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов.
Ужин:
Помидор Соленый, Помидор Соленый, Индилайт Котлеты Домашние.
Перекус/Другое:
Моя Цена Миндаль Жареный, Фундук, Мандарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Я Мексиканский Микс, Fruto Bar Банановые Чипсы.
подробнее ...
2602 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю