yastyust- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

537 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 38,42г | Углев: 54,77г. Завтрак: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Classic. Обед: Tumis buncis, wortel, sawi, tahu, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Calbee Wings Kris Bee French Fries. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса