Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anton_lastochkin
Журнал
14 дек 21
anton_lastochkin- Журнал, 14 дек 21
Параметры Пользователя anton_lastochkin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2021:
2062 ккал
Жир: 88,81г | Белк: 140,38г | Углев: 182,37г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%.
Обед:
Окей Говядина Тазобедренная Часть, Макфа Макароны Отварные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ, Сырой Овощ.
Ужин:
Сырой Овощ, Лента Фарш Свинина Говядина, Макфа Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Яблоко, Виноград, Шоколад, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
anton_lastochkin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю