Dreeefreitas- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Dreeefreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

159 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 49 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1243 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 122,54г | Углев: 32,58г. Завтрак: Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

4374 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dreeefreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dreeefreitas- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Dreeefreitas-Изменение Веса