|
От - 75,5 (-1,5)
Ож - 96,5 (-2)
Об - 102,5 (-1)
Онк - 42 (-0,5)
За неделю -2,7 кг
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 47,57г | Белк: 112,13г | Углев: 170,32г.
Обед: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Тыква, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Яблоко, Морковь, Пятерочка Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Пепси Пепси Лайт, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
