Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eben-zer
Журнал
13 сен 14
Eben-zer- Журнал, 13 сен 14
Параметры Пользователя Eben-zer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2014:
1570 ккал
Жир: 60,70г | Белк: 74,97г | Углев: 208,36г.
Завтрак:
VIP Whole Strawberries, Almond Milk, Del Monte Banana.
Обед:
La Boulange Mini Brioche Buns, Whole Wheat Bread, Avocados, Great Value 100% Natural Green Tea, Water.
Ужин:
Aquafina Water (16.9 oz), Great Value 100% Natural Green Tea, Scallions or Spring Onions, Garlic, Onions, Smoked Cisco (Fish), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Idaho Spuds Potatoes.
Перекус/Другое:
Croissant, Carrots, Aquafina Water (16.9 oz), Bananas.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eben-zer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю