wldwds- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1336 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 61,65г | Углев: 187,20г. Завтрак: Dole Bananas. Обед: Kirkland Signature American Cheese Slices, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Onions, Mushrooms. Ужин: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Sweet & Sour Sauce, Pineapple Juice Pack (Cooked or Canned), Royal Blend Rice Blend. Перекус/Другое: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Belvita Gingerbread Breakfast Biscuits. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса