julie leao- Журнал, 13 сен 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014

56,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2014:

1503 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 111,85г | Углев: 130,13г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mangas, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Casquinha de Siri. Перекус/Другое: Mangas, Batata Doce, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 13 сен 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса