tvoesolnze- Журнал, 13 сен 14

Параметры Пользователя tvoesolnze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014

55,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2014:

1257 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 44,13г | Углев: 143,66г. Завтрак: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Добрый Яблочный Сок. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Брынза. Ужин: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Перекус/Другое: Творог 9%, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, ❤️❤️❤️ - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tvoesolnze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tvoesolnze- Журнал, 13 сен 14

Оставить свой Комментарий

tvoesolnze-Изменение Веса