clarys40- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя clarys40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

La paz no llegará cuando lo tengas todo controlado, la paz llegará cuando renuncies a intentar tener todo bajo control. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Busto 92
Cintura 68
Barriga 80
Cadera 92

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1068 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 46,32г | Углев: 138,82г. Завтрак: Café, Té Rojo, Hacendado Té Verde, Té Verde, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche de Avena. Обед: Caqui, Hacendado Tomate Frito, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Macarrones con Vegetales. Ужин: Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Batata. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarys40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarys40- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

clarys40-Изменение Веса