TonyFar- Журнал, 13 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014

93,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2014:

1318 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 65,32г | Углев: 168,20г. Завтрак: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Обед: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Jordbær Rå 100g, Jordbær Rå 250g. Перекус/Другое: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomat 90g, Jordbær Rå 250g, Freia Dronningsjokolade 100g. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса