Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
13 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 13 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
94 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2021:
1648 ккал
Жир: 88,65г | Белк: 63,41г | Углев: 150,02г.
Завтрак:
Fruto Bar Банановые Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком.
Обед:
Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка Отварная.
Ужин:
Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Котлеты Домашние.
Перекус/Другое:
Грейпфрут, Моя Цена Миндаль Жареный, Фундук, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю