Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PinayRN
Журнал
12 дек 21
PinayRN- Журнал, 12 дек 21
Параметры Пользователя PinayRN
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alright tonight’s workout menu are:
Squats 4x-10reps 20lbs
Shoulder press 4x-10reps 20lbs (first for me left me shaking afterwards) 🤙🏼burn
Rear step lunges- 4x-10reps 20lbs
Row/supine row 4x-10reps 20lbs (can’t take it no more 😵💫)
RDL 4x-10reps 20lbs oh yeah some legs burning 🥵 too.
And a side of 20 min abs and cardio legs 🦵
#embrace progress not perfection 🦾
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2021:
2034 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
get it!!!
13 дек 21 написано членом:
moon121314
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PinayRN-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю