Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lamichiganr
Журнал
12 дек 21
lamichiganr- Журнал, 12 дек 21
Параметры Пользователя lamichiganr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
102,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2021:
2679 ккал
Жир: 80,61г | Белк: 136,24г | Углев: 354,23г.
Завтрак:
Bananas, Oranges, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Coffee, Planet Oat Oatmilk.
Обед:
Young Green Onions, For You Radishes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Gluten Free Bread.
Ужин:
Brown Rice, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Frieda's Dried Cranberries, Almonds, Almond Dream Plain Yogurt, Cottage Cheese, Back to Nature Classic Granola, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas, Oranges.
подробнее ...
2700 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lamichiganr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю