Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
3n3sc
Журнал
12 дек 21
3n3sc- Журнал, 12 дек 21
Параметры Пользователя 3n3sc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2021:
1800 ккал
Жир: 77,65г | Белк: 63,35г | Углев: 207,25г.
Завтрак:
Dağhan Sucuk, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pekmez, Ispanaklı Börek.
Ужин:
Yoğurt.
Перекус/Другое:
Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli.
подробнее ...
2665 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
3n3sc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю