hilamanstephanie- Журнал, 12 дек 21

yay! another pond down! I was so worried last night because I ate almost 200 calories over my calorie limit!!!

105,3 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг.    Еще предстоит сделать: 41,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

977 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 113,60г | Углев: 88,26г.   Завтрак: Atkins Iced Coffee Protein Shake . Обед: Jack Link's Peppered Beef Jerky. Ужин: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery , Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery . Перекус/Другое: Atkins Iced Coffee Protein Shake. подробнее ...