BettinaPeters- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

89,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1998 ккал

Жир: 107,48г | Белк: 95,75г | Углев: 164,92г. Завтрак: Ja! Lachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Cremi Meerrettich, Ei, Zwiebeln. Обед: Parma Parmaschinken, Mandarine, Gewürzkuchen vom Blech. Ужин: Europäische Weintraubensorte, Chinakohl, Rote Paprika, Karotten, Pastinaken, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Перекус/Другое: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Europäische Weintraubensorte. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю