Jey Shin- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1175 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 92,16г | Углев: 137,26г. Завтрак: 코스트코 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 매일 고단백두유, 말린 크랜베리 (가당), 아몬드, Sanitarium Weet-Bix. Обед: 느타리버섯, 달걀, 메추리알장조림, 김치, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 사과, 사조대림 크라비아, 단백질제면소 식단면. Ужин: 시금치나물, 김치, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 퐁듀치즈. Перекус/Другое: Richy 오트밀 미니바이트, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 코스트코 병아리콩, 콜라비. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю