|
Gefährlich nah an die anhänliche 8 🙈🙈🙈 Jetzt muss ich langsam machen 👀😅
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 83,84г | Белк: 67,89г | Углев: 147,78г.
Завтрак: Dovgan Riga Sprotten, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. Обед: Schokolade, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Oh oh, da hat wohl die Pfannkuchen-Orgie zugeschlagen 😆💕
12 дек 21 написано членом: Ramisa1
|
Pfannkuchen weniger, Schoki, Chips eher 😅
13 дек 21 написано членом: Shiva1705
|
14 дек 21 написано членом: riznarf
|
Riznarf, bleib stark 💪😇 Auch wenn es im Mund landet, schnell reagieren und zumindest Kontrolle über Menge behalten 😅 Ich gebe mir Mühe und versuche jeden Tag aufs Neue nicht in die Richtung zu schauen 🙈 Das schaffen wir 💪😊👍
14 дек 21 написано членом: Shiva1705
|
Plätzchen sind alle und Weihnachtsgebäck zu Hause ist für mich durch... Zucker tut mir echt nicht gut und macht süchtig... wieder mal gesehen, dass ein bisschen bei mir schnell ausartet... jetzt einfach wieder Ruhe reinbringen... ich merke dieses Jahr auch extrem wie mich der Lichtmangel schlaucht. Noch 14 Tage, dann werden die Tage wieder länger...
14 дек 21 написано членом: riznarf
|
Nur wer aufgibt hat verloren 💪🧘🏼♀️
14 дек 21 написано членом: riznarf
|
Ich hab auch ein Pluskilo zugelassen und werds nicht so recht wieder los 🤷♀️ Gaaanz locker bleiben, ist meine Devise 😘
14 дек 21 написано членом: Bunte Teller
|
Riznarf, ja, die Lichtverhältnisse machen mich auch permanent müde, und das täuscht Energiemangel vor, der dann mit Essen ausgegliechen werden will... am besten mit Zuckerkram... Solange es hell ist, bin ich auf der Arbeit, danach habe ich leine Lust im Dunkel spazieren zu gehen, schon gar nicht bei der Kälte... Der Bewegungsmangel plus gehäufter Zuckerkonsum sind gefährlich 🙈 Aber... Auch das geht vorbei, da hast du recht. Einfach durchhalten 😇
14 дек 21 написано членом: Shiva1705
|
Bebe, genau, Stress hilft nicht, gelassen bleiben und sturr weiter machen 😇💖
14 дек 21 написано членом: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
