Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
11 дек 21
deelbee- Журнал, 11 дек 21
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slept 6.2 hrs. To bed 1210am. To sleep 1225am. Awake 635am.
BP 109/62 54.
wt 287.0
BM 100pm
B 924am: 2 toast, peanut butter, 2 coffee, 3 water
L 421pm: Tuna Tomato Zucchini Noodle Stew, 2 water
D 717pm: 2 servings scalloped Potatoes with beans, 2 water
Sn: 955pm: hot chocolate made with water, 3 cranberry almond cookies., 3 water
Poor sleep. Felt better today. Think it was arthritis inflammation from intensive physio.
130,2 кг
Потеряно до сих пор:
26,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
64,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2021:
1295 ккал
Жир: 41,16г | Белк: 57,18г | Углев: 202,89г.
Завтрак:
Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), BREAD_Banana Oatmeal Bread_ Deelbee, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Coffee, Tap Water.
Обед:
Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, STEW_Tuna Tomato Noodle Stew_ Deelbee.
Ужин:
Scalloped Potatoes with Beans_ Deelbee.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Tap Water, No Name Hot Chocolate Mix, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg).
подробнее ...
5409 ккал
Упражнение:
Fitbit-3469 steps - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice going!! food looks great
12 дек 21 написано членом:
pauline4113
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю