trackin64- Журнал, 12 сен 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014

78,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2014:

1499 ккал

Жир: 112,94г | Белк: 55,14г | Углев: 68,96г. Завтрак: Blueberries, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Butter. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Trader Joe's Seasoned Roast Beef, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, California Avocados, Butternut Winter Squash. Ужин: California Avocados, Coffee, Great Value Whole Milk, Buttered Popcorn Popped in Oil. Перекус/Другое: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 12 сен 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса