yastyust- Журнал, 12 дек 21

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

88 ккал

Жир: 0,81г | Белк: 1,09г | Углев: 18,68г. Завтрак: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса