study0323- Журнал, 06 дек 21

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1812 ккал

Жир: 88,73г | Белк: 43,45г | Углев: 138,74г. Завтрак: 生菜, 灣仔碼頭白菜豬肉水餃, 咖啡. Обед: 五花肉, 生菜. Ужин: 鴻福堂蓮子百合紅豆沙, 啤酒. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса