MarceloGuimaraes1- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя MarceloGuimaraes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

130,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1378 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 66,03г | Углев: 161,37г. Завтрак: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Multivitamínico, Queijo Minas, Ovo, Pão Francês, Paçoca. Обед: Baita Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

4309 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarceloGuimaraes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarceloGuimaraes1- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

MarceloGuimaraes1-Изменение Веса