johne_one- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

2129 ккал

Жир: 88,26г | Белк: 216,94г | Углев: 128,62г. Завтрак: Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Psyllium, Piracanjuba Leite UHT Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Couve Manteiga Crua, Super Frango Filezinho Sassami, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Kibe Cru, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Super Frango Filezinho Sassami. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса