Peito de frango 120 gr Arroz cateto integral 35gr Feijão 1/4 de xícara Salada crua meia xícara com 30 gr de beterraba crua ralada e 1/2 CS de azeite de oliva Brócolis no vapor 1/2 xícara
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1494 ккал
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Жир: 41,35г | Белк: 89,73г | Углев: 161,74г.
Завтрак: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Filé de Peito Bio, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Visconti Torrada Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café com Açúcar, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçã, Herbalife Nutrev. подробнее ...
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Taty Pithon-Изменение Веса
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