Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnlsf
Журнал
10 дек 21
johnlsf- Журнал, 10 дек 21
Параметры Пользователя johnlsf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
90 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2021:
1746 ккал
Жир: 61,53г | Белк: 156,65г | Углев: 140,26г.
Завтрак:
Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Essential Nutrition Xilitol, Dux Whey Protein Concentrado , Carolina Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado .
Обед:
Cuscuz (Cozido), Santiago Ricota Fresca, Patinho Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida.
Ужин:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
Перекус/Другое:
Ovo, Morangos, Carolina Iogurte Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate.
подробнее ...
3077 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johnlsf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю