Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
10 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 10 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
94 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2021:
1771 ккал
Жир: 58,23г | Белк: 80,08г | Углев: 230,20г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Вязанка Сардельки Стародворские, Ячневая Каша на Воде.
Обед:
Я Мексиканский Микс, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Европа Треугольник с Мясом.
Ужин:
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Мандарины, Яблоко Желтое, Банан.
подробнее ...
2640 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю