ElenaDerugina- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1818 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 91,44г | Углев: 194,80г. Завтрак: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Мария Печенье Галетное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Олейна Масло Растительное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Помидоры. Ужин: Яблонька Компот Ягодный , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясничий Гороховый Суп. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко . подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса