Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
09 дек 21
johne_one- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
2026 ккал
Жир: 91,57г | Белк: 201,42г | Углев: 105,24г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Hortifruti Cenoura Crua, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido, Prezunic Pão Light Integral.
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Super Frango Filezinho Sassami, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde.
Ужин:
Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Maçãs Fuji, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Leite UHT Integral.
Перекус/Другое:
Omelete ou Ovos Mexidos.
подробнее ...
3550 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю