МарияСаян- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя МарияСаян | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

51,1 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

2340 ккал

Жир: 91,32г | Белк: 108,22г | Углев: 211,27г. Завтрак: Ашан Киви, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ячневая Каша на Молоке, Кефир 2,5%. Обед: Смешанный Зеленый Салат, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Ужин: Морской Окунь, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Фисташки, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Чай, Кофе с Молоком, Апельсин, Healthy Food Пирог с Тыквой. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Баня (Сауна) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарияСаян-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарияСаян- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

МарияСаян-Изменение Веса