evgantonova- Журнал, 09 дек 21

🏝Не считала калории 3 недели. Из них 2 недели в отпуске и 1 неделю после приезда домой.
🤔Вес снизился, но и качество тела стало хуже. Потому что визуально я полнее, чем была в таком же весе при занятиях спортом.
Акклиматизация и привыкание к смене часовых поясов проходит тяжело. Очень хочу вернуться к спорту. Скоро продолжу свой путь💫

62,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2012 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...