nuce-t- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя nuce-t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

1592 ккал

Жир: 80,71г | Белк: 127,68г | Углев: 80,64г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Помидоры Черри, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuce-t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuce-t- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

nuce-t-Изменение Веса