Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
09 дек 21
melissaknight- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
2663 ккал
Жир: 87,57г | Белк: 94,19г | Углев: 417,44г.
Завтрак:
Outshine Grape Fruit Bar.
Обед:
Trader Joe's Organic Dried Mango, Coconut Water , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Alyssa's Healthy Oatmeal Bites.
Ужин:
Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Перекус/Другое:
Smucker's Red Raspberry Preserves, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cashew Nuts .
подробнее ...
1854 ккал
Упражнение:
Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю