Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biancasantos82
Журнал
09 дек 21
biancasantos82- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя biancasantos82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
88,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
1759 ккал
Жир: 74,90г | Белк: 125,87г | Углев: 146,36г.
Завтрак:
Costela Bovina Assada, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate.
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Tio João Arroz Integral Cozido, Costela Bovina Assada.
Ужин:
Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g).
Перекус/Другое:
Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Club Social Integral com Cebolinha, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão.
подробнее ...
2643 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Elíptico - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biancasantos82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю