ShadowGoals- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

2119 ккал

Жир: 132,30г | Белк: 104,19г | Углев: 131,54г. Завтрак: 365 Greek Yogurt Plain, IHOP Fried Eggs, Parkview Cocktail Sausages. Обед: Little Caesars Cheesy Bread, Chicken Fillet Sandwich with Cheese. Ужин: Honeycrisp Apples, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Salad Dressing . Перекус/Другое: Raspberries . подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю