maratmansurovich- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 700 ККал, после сожжённых 1200 ККал на плавании

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

2349 ккал

Жир: 113,61г | Белк: 122,76г | Углев: 220,17г. Завтрак: Мандарины, Бахетле Пельмени из Курицы с Зеленью. Обед: Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Гречка Отварная. Ужин: Добрянка Похлебка с Курочкой и Овощами, Menza Спринг-Роллы с Лососем. Перекус/Другое: Мандарины, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса