Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
09 дек 21
amber.hali- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
1452 ккал
Жир: 72,62г | Белк: 63,34г | Углев: 143,45г.
Завтрак:
Woolworths Banana Bread Muesli, Blueberries , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt.
Обед:
Cranberry Juice, Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) .
Ужин:
Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) .
Перекус/Другое:
Avocados , Albany Everyday White Bread.
подробнее ...
1489 ккал
Упражнение:
TF 20 hiit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю